Bei diesem Atem-Workshop nehmen wir uns 4 Stunden Zeit um ganz tief in das INNERE einzutauchen.

Nach der Begrüßung und dem "Ankommen" starten mit einer aktiven Meditation und bereiten uns gut auf die Atemreise vor.

Das heißt, wir werden im Vorfeld den Körper bewegen, auflockern, die Lungen weiten und jede(r) für sich, auf das persönliche Thema einschwingen. Und dann gehts gut vorbereitet in die Atemreise...

Je nach Thematik setzen wir immer wieder mal auch sphärische Klanginstrumente wie Gong, Kristallklangschalen oder andere Instrumente ein.

Im Anschluss wird es noch genügend Zeit und auch der nötige Raum geben um das Erlebte zu integrieren und sich wieder gut zu erden.

Gesundheitliche Einschränkungen:

Bitte beachte, dass bei dieser Atemtechnik der Blutdruck und der Puls erhöht sein können. Aus diesem Grund ist diese Atemtechnik NICHT für Personen mit starkem Bluthochdruck, stark schwächenden Erkrankungen, kürzlichen Operationen, Herzerkrankungen, Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen, Glaukom (Grüner Star), Aneurysmen sowie für schwangere Frauen geeignet. Es ist wichtig, dass du vor der Teilnahme am Workshop eventuelle gesundheitliche Bedenken mit einem Arzt besprichst.

Generell solltest du dich GESUND fühlen! Bei Asthma bitte unbedingt Notfallspray mitführen!

Dauer: 4 Stunden

Kosten: 60,-

Anmeldung: HIER

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Dieser Workshop ist mit 3 Stunden etwas kürzer. Wir werden nach dem Ankommen und Einschwingen gleich mit dem verbundenen Atem in die Atemreise gehen.

Im Anschluss ist noch genügen Zeit und Raum und wieder gut anzukommen, das Erlebte zu integrieren und wer mag, sich auszutauschen.

Mit dem verbundenen Atem ist es möglich:

• Ruhe und Gelassenheit zu finden
• tief in das INNERE einzutauchen und zu erforschen
• Anspannungen und Blockaden zu lösen
• tiefen inneren Frieden zu erleben
• ...

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 55,-

Anmeldung: HIER

Keine Vorkenntnisse notwendig!